Pourquoi la vitamine D est essentielle en hiver ?

La vitamine D, synthétisée par notre peau sous l'action du soleil, se raréfie en hiver. Pourtant, elle joue un rôle crucial dans de nombreuses fonctions de l'organisme.

Ses rôles principaux

  • Absorption du calcium et du phosphore pour des os solides
  • Renforcement du système immunitaire
  • Réduction de la fatigue et amélioration de l'humeur
  • Prévention des infections respiratoires

Qui est concerné ?

Les personnes à risque de carence sont notamment les personnes âgées, les nourrissons, les personnes à peau foncée et celles qui s'exposent peu au soleil.

Comment y remédier ?

Une supplémentation en vitamine D peut être recommandée par votre médecin ou votre pharmacien. Elle est disponible en gouttes, ampoules ou comprimés. Parlez-en à notre équipe !